- Самое главное, это необходимо вести здоровый образ жизни. Так как состояние кожи это отражение работы внутренних органов. Правильное питание, спорт, режим дня и отсутствие вредных привычек вот залог здорового состояния кожи в любом возрасте.

- Избегайте сильного солнечного излучения или пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами, потому что фотостарение - один из ведущих факторов возрастных изменений кожи.

- Правильно ухаживайте за лицом. Необходимо периодически очищать, увлажнять и питать кожу. Лучше всего воспользоваться советами косметолога для вашего типа кожи. Специалист так же может посоветовать специальные приборы для ухода за лицом и специальные косметические процедуры.

- Старайтесь правильно питаться. Пить достаточное количество воды, принимать витамины и микроэлементы. Следите за тем как организм реагирует на разные виды пиши. Свежая растительная пища наилучшим образом сказывается на состоянии кожи.

- Занимайтесь Фейсбилдингом. Это специальные упражнения, которые позволяют поддерживать мышцы лица в тонизированном состоянии.

Иммунитет – сейчас это широко известное слово, и все, что с этим связано очень интересно современным людям. Но не все знают, где же находится этот загадочный иммунитет, от которого зависит очень много. Некоторые полагают, что иммунитет у нас в желудке, кто-то считает, что он в крови. В рекламе нам предлагают его повысить таблетками, йогуртом, различными витаминами и т.д. Давайте выясним, что это за защитник такой, и где же он живёт.

Иммунитет – это уникальнейшая способность организма защищаться от бактерий, вирусов и также уничтожать собственные мутировавшие клетки. Иммунная система это целый мир в нас, образованный различными органами, тканями и клетками, одной лишь целью – обнаружить, уничтожить внешние и внутренние потенциальные угрозы в организме. 10% всех наших клеток – это клетки иммунной системы.

Впервые понятие «иммунитет» предложено И.И. Мечниковым и Пастером. Ранее считалось, что иммунитет – это невосприимчивость организма к каким-либо инфекционным заболеваниям. Но сейчас стало известно, что иммунитет не только способен защищать весь организм от болезнетворных микробов, но и от любых генетически чужеродных клеток.

Виды иммунитета
Иммунитет – это сложная система, включающая в себя разные органы и множество видов клеток. Защита организма осуществляется на многих уровнях и при условии правильной ее организации, то есть при условии здоровой и крепкой иммунной системы, человеку не страшны никакие болезни.
Структура и виды иммунной системы

Итак, иммунитет организма условно делится на два типа: неспецифический и специфический.

1. Неспецифический иммунитет, он же врожденный – это защита, передающаяся с генами родителей. На этот тип иммунитета приходится более 60% всей защиты организма. Его формирование начинается в середине первого триместра беременности с фагоцитов. Фагоциты – это клетки, поглощающие чужеродные организмы. Создаются они из стволовых клеток, а в селезенке проходят «инструктаж», благодаря которому потом могут отличать своих от чужих. Другие клетки иммунной системы, включая и защитные, и информационные формируются в селезенке. Все они имеют белковую природу, кроме тех углеводных соединений, которые отвечают за распознавание «вражеских» клеток.

Неспецифический иммунитет действует просто и эффективно: обнаружив антиген (врага), он атакует его и уничтожает. Важной особенностью и миссией неспецифического иммунитета является его способность бороться с раковыми клетками, что означает невозможность изобретения вакцины против онкозаболеваний, поскольку вакцины отвечают за другой тип иммунитета. 

2. Специфический иммунитет начинает формироваться в то же время, что и неспецифический, из того же материала – стволовых клеток. Однако позже их дороги расходятся: клетки неспецифического иммунитета отправляются в селезенку, а специфического – в вилочковую железу, или по-другому тимус. Там они становятся антителами к разнообразным заболеваниям. Чем с большим количеством микроорганизмов встречается иммунная система, тем большее количество антител имеется в ее арсенале для борьбы с разными болезнями и тем крепче становится специфический иммунитет. По этой причине дети, выросшие в условиях стерильности, болеют чаще как ни парадоксально.

Особенности иммунитета
Способность иммунной системы отвечать на проникновение болезнетворных микроорганизмов зависит от множества факторов, одним из которых это возраст человека. К слову, особенности иммунитета новорожденного заключаются в том,что он обладает лишь приобретенной от матери защитой и поэтому подвержен различным специфическим антигенам. Из-за этого младенцев принято первое время ограждать от посторонних, могущих быть носителями различных инфекций. У пожилых активность вилочковой железы снижается, поэтому они тоже часто оказываются беззащитными перед вирусами, атакующими организм. Эти особенности иммунитета разных возрастов необходимо учитывать при выборе иммунокоррекции.