Практически любому человеку полезно время от времени воздерживаться от пищи.

Регулярные суточные голодания хотя и не так полезны как более длительные, но тоже очень благоприятно сказываются на здоровье человека. Вот несколько причин по которым стоит поголодать хотя бы сутки в неделю:

- уходит лишний вес, стабилизируются пропорции человека и его конституция

- через некоторое время регулярных голодовок вы оздоровитесь до неузнаваемости

- внутренние органы получают отдых и разгрузку, восстанавливают свои функции

- происходит омоложение организма примерно на три месяца за день голодания

- происходит нормализация выработки гормона роста и других гормонов

- организм очищается, уходят накопленные токсины шлаки и старые больные клетки

- увеличивается количество собственных стволовых клеток

- невероятно усиливается иммунитет, многократно возрастает активность лимфоцитов

- нормализуется обмен веществ

- активизируется мышление и улучшается работа мозга

- на 40% снижается риск болезней сердца и сосудов

- снижается риск раковых заболеваний

Само голодание удобнее проводить в выходной день, чтобы уменьшить стресс для организма. Например, вы можете воздерживаться от пиши от ужина субботы до ужина воскресенья. Во время голодание рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, можно пить чистую воду.