Подготовка к зачатию залог успешного результата.

- Начните принимать поливитамины и правильно питайтесь. Так же существуют специальные биодобавки для нормализации выработки как женских так и мужских гормонов.

- Откажитесь от вредных привычек и уменьшите контакт с бытовой химией. Так же можно пройти специальные чистки организма. Например посещение парной.

- Займитесь спортом или йогой для того, чтобы укрепить все системы организма. Это так же поможет избавится от лишено веса, который может мешать во время беременности.

- Избавляйтесь  от стресса, так  как он мешает репродуктивным функциям организма. Больше читайте, слушайте приятную музыку-это успокоит нервы.

- Больше проводите времени на природе, вовремя ложитесь спать. Нормализация суточных и сезонных биоритмов- гарантия успеха.

- Правильно выбирайте время для зачатия. Лучше всего во время овуляции. У мужчины максимальное количество сперматозоидов наблюдается около 17 часов вечера.

Надеюсь наши советы вам помогут!