Растяжки (так называемые стрии),которые появляются после родов и выглядят как заметные рубцы на коже,находящиеся на груди,животе и бедрах. 
Они появляются вследствие резкого набора массы тела и изменениями в гормональном фоне. 
Предлагаем методы,которые помогают предупредить появление растяжек. 
Если уже растяжки появились, то для их устранения необходимо комплексно подходить,сочетая различные способы. 
Совсем избавиться от растяжек в домашних условиях очень проблематично, но вот уменьшить их и сделать почти незаметными-вполне реально. 
Причины появления стрий 
Растяжки чаще всего появляются во время беременности,так как в это время значительно меняются параметры тела. Значительно увеличивается вес, меняется гормональный фон и уменьшается физическая активность- кожа подвергается резкому и сильному растяжению, организм не справляется с выработкой белков, отвечающих за эластичность и тонус кожи. 
В результате чего образуются микроразрывы соединительной ткани и кожи. В результате этого проявляются стрии. 
Есть очень много способов предотвращения появления стрий, но они могут быть не очень эффективны, если есть предрасположенность к их появлению или если вес набран очень резко. 
Средства для борьбы со стриями 
Чтоб уменьшить количество и выраженность растяжек необходимо подходить к проблеме комплексно и сочетать несколько методик. 
Массаж 
Выполнение массажа это отличный способ избавления от стрий, но эффективен он в отношении свежих растяжек. 
Если стрии застарелые, то массаж используют как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости кожи. 
Массировать можно сухую кожу и влажную, для этого наносится специальный крем или масло. 
Движения могут быть разными, но не интенсивными. 
Выполнять лучше ежедневно или 2 раза в день – для ускорения результата. 
Минимум курс должен состоять из 25 сеансов. 
Также отлично помогает от растяжек - массаж под душем,обязательно мочалка должна быть из натуральных волокон. Делать его круговыми движениями на проблемных участках,затем сполосните тело прохладной водой,повторите такой контрастный душ несколько раз за сеанс. После чего нанесите восстанавливающий или увлажняющий крем. 
Обертывания 
При обёртываниях на кожу наносится масло авокадо или жожоба, а также эфирные масла лимона,лаванды или жасмина. Пленку замотать надо так, чтоб она плотно прилегала к коже и при этом не перетягивала её сильно. Обернувшись в пленку, надо лечь и укрыться тёплым одеялом на 30 минут. 
Обтирания льдом 
Можно делать их ежедневно Для большего эффекта в воду,которую заморозите добавьте пару капель эфирных масел и отвары трав. 
Компрессы 
Этот метод эффективен и для новых и более старых стрий. В одном литре горячей воды разведите по 1 столовой ложке лимонного сока и соли. 
В этой смеси смочите полотенце и приложите на 30 секунд на проблемные зоны. Затем этот компресс замените на ткань, смоченную в очень холодной воде. 
Пилинг 
Возьмите молотый кофе (лучше уже испитый) и перемолотую морскую соль и массируйте этой смесью проблемные зоны. 
Ваны ароматические 
Для приготовления потребуется морская соль, пищевая соль,мёд и пару капель масел миндаля и мандарина. 
Первый сеанс не более 5 минут, и далее время немного увеличиваем. 
Самые действенные методы борьбы со стриями 
Растирки. Берём по 1 ст.ложке смеси череды,ромашки и зверобоя, череды и заливаем кипятком,затем ставим на водяную баню на 5 минут. Затем процеживаем и смешиваем с несколькими каплями мёда и сока алоэ. Этой смесью натираем проблемные зоны и не смываем её после процедуры. 
Также эффективно посещение сауны или бани. Перед этим на зоны стрий наносим мед. 
Борьба со стриями принесет ощутимый результат, если сочетать данные способы с правильным режимом питания и физ. нагрузками.