ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН      
 
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
о йога террапии [3]
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Наш опрос
По какому принципу Вы выбираете в каком интернет-магазине купить товар?
Всего ответов: 154
Служба поддержки
 
 +7(978)739-95-74
 
   отзывы и предложения
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ПАРТНЁРЫ
 
 
 
Приветствую Вас, Гость · RSS 04.10.2024, 11:59

Главная » Доска объявлений » ЙОГА

о йога террапии [3]

В разделе объявлений: 3
Показано объявлений: 1-3

     Может ли йога продлить жизнь и радикально омолодить человека? Конечно да, и тому имеется множество примеров. Знаменитый гуру йоги Айенгар прожил до 96 лет, из которых практиковал в течение семидесяти. А так же примером могут служить множество знаменитостей, которые практикуют йогу. Придите в любой йога клуб и вы увидите людей выглядящих моложе своего возраста.

С чем связан такой эффект йоги на организм человека?

Дело в том, что древняя наука -йога очень хорошо знает физиологию человеческого организма. И упражнения и практики йоги воздействуют комплексно на все органы и системы, начиная от головного мозга и вплоть до опорно-двигательного аппарата. Во время выполнения йогических асан- происходит стимуляция желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны, поддерживающие человека в молодом состоянии. Так же асаны благотворно влияют на мышцы, позвоночник, внутренние органы, сосуды, нервы и суставы, что так же позволяет человеку чувствовать и выглядеть моложе своего возраста.

Какие практики йоги особенно полезны для омоложения?

Прежде всего, это все вертикальные позы: стойка на голове, стойка на плечах и даже собака мордой вниз. Это связанно с тем, что во время нахождения в данных положениях кровь усиленно приливает к головному мозгу, где находятся важнейшие железы поддерживающие молодость. Так же в древних текстах говорится, что перевёрнутые асаны обращают поток времени в обратную сторону и за счёт этого продлевают жизнь.

Перевёрнутые асаны довольно опасные и сложные, и чтобы их практиковать требуется серьёзная предварительная подготовка. Для этого можно походить в секцию йоги, где вас всему научат. Как более простой вариант техник омоложения, существует древняя тибетская практика для омоложения – Пять тибетских жемчужин.

Что ещё есть в йоге для омоложения?

Для поддержания молодости и здоровья всего тела, так же в йоги существую специальные очистительные процедуры, которые называются шаткармы, служат они для очистки организм от шлаков и паразитов. На более продвинутых ступенях йоги применяются специальные дыхательные техники – пранаяма , и медитативные практики. Благодаря применению которых, древние йоги жили по 700-800 лет оставаясь при этом молодыми и здоровыми.

 

 

 

о йога террапии | Просмотров: 1623 | Дата: 03.12.2017 | Комментарии (0)

Интересные факты о вегетарианстве

Интересные факты о вегетарианстве

Вот уже не один десяток лет в нашей стране ведутся споры о вегетарианстве. Одни считают эту систему питания бесполезной и в каких-то моментах даже вредной, другие же, наоборот, высказываются очень рьяно в его поддержку. Как ни крути, но число вегетарианцев по всему миру и среди наших соотечественников неуклонно растёт, почему? Каждый человек, принимая сторону вегетарианства, руководствуется своими собственными личными мотивами. 

Кому-то жалко невинно убитых животных, кому-то по медицинским показаниям необходимо отказаться от употребления мяса, а кто-то просто-напросто следует модной тенденции ведения здорового образа жизни.

Так или иначе, существует множество интересных фактов о вегетарианстве, которые можно разделить на три больших группы:

  • Факты, приведённые приверженцами такого питания исходя из своего личного опыта;
  • Исторические факты;
  • Факты научно доказанные.

Начнём мы с того, что обратимся к историческим фактам:

  1. Самые первые упоминания вегетарианства можно найти в ведах — это древнеиндийские рукописи, именно здесь мы впервые встречаем такое понятие как ахимса (отказ от насилия). Убить животное, ровно так же как и употребить в пищу его плоть, — это значит запачкать свою карму и своё тело. Кроме этого, многие древние греки также были вегетарианцами, подтверждение данного утверждения мы можем встретить в рукописных источниках древнегреческой философии. Однако древнегреческое вегетарианство носило больше ритуальный характер и лечебное назначение.
  2. Скорее всего, не все нынешние вегетарианцы знают, что вегетарианство как термин возникло только лишь в XIX веке, а до этого момента употребление пищи растительного происхождения и отказ от мяса обозначался не иначе как «пищей Пифагора». Оказывается, живший в VI веке до н. э. древнегреческий философ и математик — Пифагор — в числе первых стал придерживаться системы вегетарианского питания.
  3. Очень интересно, что до 1944 года понятие «вегетарианство» было единым и не исключало употребления молочных продуктов, мёда, яиц и рыбы. Однако в 1944 году Элси Шригли и Дональд Уотсон объявили себя «веганами» и тем самым ввели одноимённое понятие «веганство». Веганство — это полное, очень строгое вегетарианство без всяких исключений.
  4. Если мы заглянем в эпоху Ренессанса, здесь мы также найдём множество приверженцев вегетарианства, самым известным из которых был Леонардо да Винчи. Примечательно, что он был именно веганом, а не просто вегетарианцем. Леонардо да Винчи во всеуслышание заявлял, что у людей нет права, данного им свыше, употреблять в пищу плоть животных, более того, создателем запрещено поедать живых существ, поскольку не люди давали им жизнь.
  5. Вольтер, великий философ Франции, советовал жителям Европы научиться у вегетарианцев, как правильно обращаться с живыми существами.
  6. В середине XX века правительство Китая подвергло своих граждан масштабному исследованию. Это исследование длилось целых 20 лет, в течение этого времени две группы людей (вегетарианцы и мясоеды) питались каждая по своей системе. И вот что показали результаты этого исследования: смертность среди мясоедов в три раза превышала смертность среди вегетарианцев. Кроме этого, вегетарианцы более устойчивы к болезням, привезённым с Запада.
  7. В относительно недалёком 1993 году возникает ещё один термин, связанный с вегетарианством, — «пескетарианство», во многом имеющий итальянские корни возникновения («pesce» в переводе с итальянского — “рыба”). Пескетерианцы, будучи последователями вегетарианской системы питания, не отрицают употребления рыбы в пищу.

вегетарианство зелёный коктейль, правильное питание

Когда мы выбираем себе какой-либо путь, всегда очень интересно оглянуться назад и посмотреть, как в разные исторические периоды человечество относилось к той или иной концепции и сколько последователей у неё было. Факты вегетарианства в рамках истории как нельзя лучше доказывают, что эта концепция имеет очень глубокий смысл, гораздо глубже, чем просто система здорового питания. Совершенно очевидно, что можно утверждать: будь это поверхностная концепция, она бы не оставила после себя столько исторически значимых и очень интересных фактов.

Факты о вегетарианстве

Теперь давайте поговорим о научно доказанных фактах вегетарианства.

  1. Наукой доказано, что вегетарианцы путём употребления только лишь растительных продуктов получают не меньше белка, а может быть даже и больше, чем убеждённые мясоеды.
  2. Опровергла наука и то убеждение, что вегетарианцы, ввиду полного или частичного отказа от яиц и молочных продуктов, лишают собственный организм ценного витамина В12. Витамин В12 в избытке содержится в сое и соевых продуктах, хмеле и дрожжах, а также в морской капусте;
  3. Человечество в угоду собственному пристрастию к мясным продуктам всё реже обращает вниманием на экологическую ситуацию на нашей планете. А ведь животноводство в промышленных масштабах значительно ухудшает экологическую обстановку, тогда как обработка культур и возделывание всевозможных плантаций куда более безобидны.
  4. Доказано, что сточные воды, которые являются неотъемлемым результатом жизнедеятельности любой скотоводческой фермы, загрязняют окружающую среду более чем в десять раз, по сравнению с работой городских систем канализации.
  5. Официальная статистика подтверждает, что в Индии более 80 % населения не употребляют в пищу мясо, молочные продукты, яйца и даже рыбу, но при этом именно индусы признаны самой «рожающей» нацией.
  6. Многочисленными исследованиями доказано, что люди, отказавшиеся от мяса и соблюдающие основные принципы вегетарианства, реже болеют онкологическими заболеваниями, сердечнососудистыми и мочекаменными болезнями.
  7. Отказ от употребления мяса снижает на 40 % риск возникновения такого заболевания, как катаракта.
  8. Учёные Университета Саутгемптона провели эксперимент, результаты которого поражают: вегетарианцы значительно умнее своих сверстников среди мясоедов. Если отказаться от употребления мяса и мясных продуктов не позднее 30 лет, то показатели коэффициента умственной деятельности возрастают на 6—9 баллов.

вегетарианство, правильное питание

На всевозможных интернет-форумах, посвящённых вегетарианству, люди, опробовавшие эту систему питания на себе, в один голос приводят следующие факты:

  • заметно снижается вес;
  • улучшается общий тонус организма;
  • повышается настроение;
  • уходит проблема хронических запоров.

И в заключение приведём ещё один факт, который был доказан научно и является наиболее прискорбным: во время забоя естественной реакцией любого животного является дикий, неконтролируемый страх. В этот момент в кровь животного происходит выброс адреналина в огромных дозах, как следствие, зашкаливает и показатель уровня гормонов. Можно сколько угодно закрывать на этот факт глаза, но все эти вредоносные, если не сказать смертоносные, гормоны и адреналин, так и остаются в плоти животного. Соответственно в таком виде мясо и попадает в будущем на стол человека, а затем и в его желудок. Так не по этой ли причине люди, так много употребляющие в пищу мясо, подвержены всевозможным страхам, фобиям и неконтролируемым эмоциям?

Каждый человек сам решает, принимать ему во внимание все вышеприведённые факты или нет, однако задуматься над ними стоит каждому из нас.

Автор статьи - Яна Романенко

 

о йога террапии | Просмотров: 1134 | Дата: 03.12.2017 | Комментарии (0)

1) Йога поддерживает тонус всего тела, наполняет энегией. При правильных занятиях под руководством опытного тренера ваше тело обретёт лёгкость, гибкость и стройность. Привыкнув к новому состоянию вы уже не сможете от этого отказаться.

2) Занятия йогой укрепляют иммунитет. Происходит это благодаря тому что растягиваются сухожилия и прорабатываются все железы и внутренние органы.

3) Во время занятий йогой человек избавляется от стресса и накопленных психических напряжений. В процессе тренировок уходят депрессия, апатия и страхи. Вы  научитесь правильно расслабляться, станите  психически здоровым и уверенным в себе.

4) Йога омолаживает организм. В практике йоги существуют специальные очищающие процедуры, которые позволяют сохранять молодость и долголетие до самого преклонного возраста.

5) Специальные дыхательные и медитативные практики позволяют йогам лучше познавать внешний и внутренний мир, обрести контроль над собственным умом и эмоциями.

о йога террапии | Просмотров: 1071 | Дата: 15.04.2017 | Комментарии (0)

magazine.company © 2024