Пилинг для лица
Предлагаем отличный рецепт для лица пилинга. Нужно в аптеке приобрести хлорид натрия в ампулах и глицериновое мыло. Вылейте содержимое ампулы в небольшую ёмкость, затем мылом намыльте чистую кожу лица, кроме участков кожи возле глаз. Когда лицо в мыльное пене, вотрите при этом в него хлорид натрия. После обработки всего лица умойтесь холодной водой. Затем протрите лицо и нанесите любой крем подходящий вашему типу кожи. Первый раз достаточно будет 2 раз в неделю, затем раз в неделю. И далее можно 1 раз в месяц.
Маски для лица
Наиболее эффективная - это дрожжевая маска, подходит для всех типов кожи и любого возраста. Сперва протрите кожу лица соком лимона. Разведите дрожжи водой до состояния кашицы и нанесите на лицо,сверху положите салфетки в несколько слоёв и горячее полотенце. Через 10 минут смойте маску, протерите лицо кубиками льда. Эффект от этой маски действительно потрясающий!
Ванна Клеопатры
Чтоб отлично выглядеть великолепно ранее применяли самые различные способы ухода за собой. Одним из таких секретов является ванна Клеопатры.
Подогрейте 1 литр молока, при этом оно не должно кипеть! В другой посуде на водяной бане растворите стакан меда. Затем растворите его в молоке. Добавьте 2 ст. ложки розового или миндального или оливкового или любого другого растительного масла. После этой ванны кожа станет невероятно нежной и гладкой.
Напитки для красоты и здоровья
Выжмите из одного лайма сок в стакан с теплой водой, добавьте 1 ч. ложку меда. Этот напиток с уникальными свойствами - он помогает избавиться от прыщей, аллергии и, в целом, улучшить состояние здоровья. Также он выводит токсины. Также он эффективен при пищевых отравлениях.
Применение масел
Для укрепления ногтей смазывайте их оливковым маслом.
Для волос применяйте миндальное масло,которое отлично подходит для ухода за сухими и поврежденными волосами.
И во время приема солнечных ванн наносите на кожу оливковое масло, так как оно отлично ухаживает за кожей питая и увлажняя её, так как солнце пересушивает кожу и при этом можно получить замечательный бронзовый загар.
Исследователи из Гонконга изучили геном врачей, чья специальность связана с регулярными ночными дежурствами, и обнаружили, что экспрессия генов, отвечающих за «починку» ДНК у них хуже, и, в связи с этим, ошибок в геноме больше. Результаты небольшой, но тревожной работы опубликованыв журнале Anaesthesia.
Увы, в некоторых профессиях невозможно исключить работу в ночное время, и люди, обладающие врачебными специальностями, знают это очень хорошо. А раз есть вредный производственный фактор (иначе недосып не назовешь), нужно понимать, как он действует на организм и какие риски дает. Исследования показывают, что ничего хорошего ждать не стоит, и даже одна ночь негативно сказывается на работе сердца.
Команда ученых из Университета Гонконга и врачей местных клиник решила рассмотреть проблему глубже – на уровне генетики. Для работы отобрали 49 врачей, из которых 24 в течение 10 лет работали по ночам в среднем по 5-6 дежурств в месяц и спали при этом 2-4 часа. Вторая группа включала 25 врачей, у которых не было необходимости дежурить. В первую группу вошли десять анестезиологов и 14 врачей, которые не были связаны с хирургией.
Мониторинг велся в течение четырех месяцев. В качестве исходных образцов у каждого участника взяли кровь после трех ночей полноценного сна в течение 7-8 часов. Дополнительные образцы брались у «ночной» группы наутро после каждого дежурства (менее 3 часов сна за ночь). Также учитывались все дополнительные параметры, которые могли повлиять на состояние крови: образ жизни, вредные привычки, хронические заболевания и некоторые другие.
В итоге у «ночной» группы врачей обнаружилась высокая степень окислительно‐индуцированных повреждений ДНК по сравнению с контрольной группой. Также уровень экспрессии генов, которые отвечают за синтез ферментов, необходимых для репарации, у них был достоверно ниже. Причем, эти изменения регистрировались даже после одной ночи острого недосыпа.
«Хотя эта работа – лишь начальный этап, из результатов ясно, что даже одна ночь лишения сна может вызвать события, которые могут способствовать развитию хронических заболеваний», — отмечают авторы.
1. После контакта с водой надо насухо вытирать руки, так как оставшаяся вода высушивает кожу.
2. Всегда носите с собой в сумке крем для рук - их должно быть несколько, желательно в каждой комнате, чтоб не забыть их нанести,например,один крем в ванной, второй – возле компьютера, другой – на тумбочке возле кровати.
3. Зимой желательно носить перчатки, не допуская переохлаждения рук.
4. Летом кожу рук защищайте от солнечного воздействия средствами с SPF фильтрами.
5. Если кожа рук потрескалась - эффективны ванночки из тёплого растительного масла и теплые масляные компрессы,ванночки из горячего настоя шалфея, липового цвета, ромашки, после этого наносим питательный крем для рук.
6. Чтобы руки не чернели при чистки овощей, их можно намочить в уксусе и дать высохнуть не вытирая. А уже потемневшие от чистки овощей руки можно потереть кусочком лимона.
7. При заусенцах нанесите жирный крем. Если заусенцы глубокие - приложите повязку с синтоминциновой эмульсией или стрептоцидовой мазью.
8. Если не получается снять кольцо - поднимите руки вверх дя ускорения кровообращения или потрите палец мылом.
9. Для отбеливания можно сделать теплые ванночки с уксусом. Также в воду можно добавлять молоко или сок лимона.
10. Если руки синеватые или красные или синюшные - это проблемы с сердцем, сосудистой системой. Ещё причиной могут быть частые обморожения, замедляющие циркуляцию крови в конечностях. Обязательно стоит обратиться к врачу.
11. При повышенной потливости можно добавлять в воду нашатырный спирт.
12. При обветривании рук разотрите 2 вареные картофелины, добавьте 2капли глицерина и 2 капли огуречного или лимонного сока. Эту маску наносят на руки примерно на 10 минут.
13. Потресканную,покрасневшую кожу рук можно так восстановить. Вазелин нанести на руки и надеть резиновые перчатки – это позволит жирам в вазелине впитаться в кожу и быстро восстановить её нормальный вид.
14. Сильно загрязненные руки чистят кукурузной мукой, предварительно моют их глицериновым или жидким мылом,затем руки покрытые пеной потрите кукурузной мукой. Если они не достаточно очистились - вотрите немного мыла в загрязнённые участки и дайте впитаться в кожу в течение пары минут. После этого щеточкой удалите мыло.
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи. Пополнить его запасы можно употребляя петрушку, помидоры, морковь, зеленый салат, абрикосы, тыкву.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен, дряблая кожа, отёки.
Витамином Е богаты семена льна и подсолнуха, плоды шиповника, яичный желток, ростках пшеницы, льняном, подсолнечном масле, масло зародышей пшеницы.
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
Для пополнения организма витаминами особого внимания заслуживают фрукты и овощи.
Свежая и квашеная капуста не только насытит организм витамином С, РР и В2, а и поможет в борьбе со многими заболеваниями. Богатая бета-каротином морковь предотвратит анемию, а содержащая множество полезных веществ свекла избавит от запоров и улучшит пищеварение. Для обеспечения организма полезными веществами зимой, очень полезно есть цитрусовые, шиповник, замороженную смородину, яблоки, лук и чеснок.
Как известно - женские руки выдают возраст и поэтому стоит начать правильно ухаживать за ними уже сейчас.
Ухоженная кожа рук и ногти является проявлением того, что мы заботимся о себе. Многие из нас сталкиваются с такими проблемами как сухость кожи и её покраснение, ломкость ногтей…
Сейчас предлагает предлагается огромный выбор решений этих проблем- салонные процедуры и специальные средства для укрепления ногтей. Но многие не ощущают эффекта от их применения. Это связано с тем, что прежде чем прибегнуть к той или иной процедуре - нужно разобраться в причинах неприятностей.
Одной из проблем сухости кожи, ломкости ногтей это недостаток витаминов и питательных веществ. В этом случае – надо питать и увлажнять кожу и выполнять солевые ванночки. Можно применять питательные и увлажняющие крема, рассчитаные на уход за кожей рук, ногтями. Крем наносят минимум 1 раз в день, лучше – после каждого контакта с водой, массируя каждый ноготь. Зимой крем нужно применять за полчаса до выхода на улицу, чтоб он впитался и защитил кожу. Ванночку для ногтей делается очень легко. В теплой воде растворите 3 чайных ложки морской соли или обычной,держите руки в ней 10минут, после этого можно помассажировать их с кремом.
Надо помнить что самое опасное место в доме это кухня, так как здесь ногти и руки подвергаются большому стрессу от средств для мытья посуды и прочей бытовой химии. На средствах для мытья посуды часто пишут «Не повреждает кожу рук», «Присутствует бальзам для рук, витамины», но это всё маркетинговый ход. Они растворяют жир в холодной воде и также отлично справляются с защитным липидным слоем кожи, делают ногти мягкими и слабыми,поэтому во время мытья посуды или при уборке в доме - одевайте резиновые перчатки.
Впервые вкусом и благовонием кофе покорил монахов из Эфиопии в 850 году. Монахи пили отвар зерен кофейного дерева, чтобы бодрее стоять на молитве. В мировом масштабе о кофе стало известно в 1475 году, когда в Стамбуле открыли первый кофейный дом. В России первая кофейня появилась в Санкт-Петербурге в 1703 году.
Кофейные зёрна, из которых готовится черный кофе – это семена или косточки плодов кофейного дерева. Плоды имеют красный цвет, а сырые кофейные зёрна – зелёный.
Основной продукт, который содержится в кофе - это кофеин. Кофеин – умеренный стимулятор действия. Влияние кофеина на людей различно, в зависимости от их чувствительности к этому компоненту. Некоторые выпивают несколько чашек в день, и это никак на них не отражается, другие же могут чувствовать изменения даже от одной порции кофе. Свойство кофеина таково, что после попадания в пищеварительную систему он быстро растворяется в организме, выводясь через несколько часов после потребления. Именно поэтому у кофе отмечают мочегонный эффект.
Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее. Употребление кофе в умеренных количествах положительно влияет на центральную нервную систему: улучшает настроение, повышает физическую и умственную активность. Работники умственного труда, выпивающие по 2 чашки кофе в день, справляются с работой гораздо быстрее, чем их коллеги, отказавшиеся от употребления кофе – к такому выводу пришли американские исследователи, изучавшие влияние кофеина на умственные способности человека. Однако самостоятельно трудно определить благоприятную дозу. Ведь действие кофеина на каждого человека индивидуально и зависит от типа нервной системы.
Долгое время считалось, что есть прямая связь между раковыми заболеваниями и употреблением кофе. Исследования проводились в течение длительного времени. Однако никакие предположения по поводу зависимости возникновения и развития онкологических заболеваний и употреблением кофе не подтвердились.
Результаты некоторых исследований показывают, что кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как:
Зимой кожа испытывает очень сильный стресс. Но кожа любой женщины находится в стрессе не только зимой-плохая экология, неправильное питание, отсутствие ухода, вредные привычки, нехватка сна, пребывание в жарких и сухих помещениях – это всё сказывается на внешнем виде рук.
Зимой ко всему этому добавляем холод,ветер, резкие перепады температур, недостаток витаминов, микроэлементов,минералов.
Справиться с авитаминозом и улучшить состояние кожи вам помогут народные рецепты, вобравшие в себя вековую мудрость.
Тем, кто забывает одевать перчатки, стоит помнить, что велик риск получить микрообморожение кожи рук. При этом кожа может покраснеть, шелушиться и трескаться.
Успокоить такую кожу поможет эта маска: один сырой желток, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка овсяной муки. Нанести на полчаса. Перед сном руки смазывать подогретым растительным маслом и надеть на ночь хб перчатки.. Ванночка для рук с целебными травами
Нужно взять 5 стаканов воды, по 1 ст. ложке крапивы, листьев черной смородины и цветков ромашки, залить горячей водой и довести до кипения. Затем накройте отвар крышкой и махровым полотенцем и настаивайте полчаса. Затем остудите до 40 градусов, процедите и держите в ней руки 15 минут,затем промокните и нанесите вазелин или жирный крем. Ванночки выполнять не чеще 1 раза в неделю. Курсом из 10 процедур. Еще один рецепт ванночки с целебными травами. возьмите 5 стаканов воды, по 3 столовые ложки листьев липы, крапивы и цветков ромашки,залейте водой, кипятите 5 минут и настаивайте 20 минут. После того как остынет -отвар процедите и погружайте в него руки. Через 20 минут вытрите руки и нанесите жирный питательный крем. Делать можно не чаще 2 раз в неделю. Ванночка с липовым цветом
Нужно взять 3 столовых ложки липового цвета и добавить 5 стаканов кипятка и кипятите 15 минут. Настоять полчаса процедить. Затем погружаем руки в отвар на 15 минут,потом протрите и нанесите жирный крем или вазелин. Можно применять каэжый день в течение 14 дней.
С точки зрения квантовой физики, всё что нас окружает (и мы в том числе) — это сгустки энергии, колеблющиеся (вибрирующие) с определенной частотой (атом — наименьшая частица вещества-вибрирующий комок плазмы, энергии…).
Энергия — это физическое понятие, определяемое как способность совершить работу (полезную или «вредную»). Энергия не может возникнуть или исчезнуть, она может лишь перейти от одного объекта (субъекта) к другому, т. е. изначально принимается, как аксиома, что в окружающем нас мире, есть НЕЧТО, которое назвали энергией и это НЕЧТО может только перераспределяться: от одного человека к другому, от движущегося электрона к молекуле, от падающего камня с горы к альпинисту, который взбирается на неё.
Органы человека, начиная от клетки и сам человек — это колебательные системы, излучающие (генерирующие) и поглощающие колебания, которые обладают энергией (или энергетикой, как модно сейчас говорить).
В эзотерической науке различают положительную энергетику (любовь, например) и отрицательную энергетику (порча…). Человек излучает (поглощает) не только звуковые колебания: речь, пение, звуки (от 20гц до 20 кгц), но и до конца пока не изученное, так называемое, биополе. Даже такое поняти, как душа человека, в наш технический век получила название — энергоинформационное поле, имеющее свою, индивидуальную для каждого человека, энергетику и частоту.
Человек как губка впитывает внешнюю энергетику (как положительную, так и отрицательную). Благодаря тому, насколько легко человек «заряжается » нужной для него энергетикой, и «отдает» часть другой, зависит и его здоровье, и его жизнь и благосостояние. Очень важно содержать в чистоте и порядке не только свое физическое тело, но и тело энергетическое, чтобы не нарушать здоровье. Чтобы избежать серьезного искажения человеческого энергоинформационного поля биополя), следует выполнять элементарные правила энергетической гигиены, которые послужат своеобразной энергетической защитой.
1. Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику, не совершайте в отношении их добрых поступков.
2. Находясь в местах большого скопления людей, старайтесь не подпускать посторонних людей близко к своему позвоночнику — в 10-15 см от него со стороны спины проходит энергетическая ось человека, наиболее уязвимая — для воздействия тонкими энергиями. Хорошо пользоваться как духами эфирными маслами розмарина, эвкалипта или гвоздики — их аромат создаст вокруг вас сильное защитное энергетическое поле.
3. Старайтесь не есть пищу, приготовленную нездоровыми, уставшими, раздраженными или плохо относящимися к вам людьми, даже если вы очень голодны.
4. В квартире у вас обязательно должен быть свой уголок, ваше личное жизненное пространство — так называемая зона персонального комфорта, куда никто не может вторгнуться без вашего позволения.
5. Осторожно обращайтесь с найденными предметами, особенно с ювелирными украшениями, амулетами, личными вещами, — вам неизвестна судьба их хозяина, а они могут быть насыщены весьма негативной энергетической информацией.
6. К подаркам также относитесь с осторожностью — многие из них могут ослабить вас даже до серьезного и длительного заболевания. Принимайте только те подарки, к которым у вас «лежит душа».
7. Занимайтесь спортом: бегом, плаванием, фитнесом и аэробикой, совершайте велосипедные прогулки и т, п. Заботьтесь о своем здоровье-физически нездоровый человек не только не может противостоять энергетическому нападению, но и сам может постепенно превратиться в вампира.
8. Не примеряйте и не носите чужие вещи. Не пользуйтесь личными вещами больных и умерших людей. Не давайте свои личные вещи во временное пользование.
9. Будьте доброжелательны, максимально дипломатичны и психологически гибки. Старайтесь уходить от конфликтов или смягчать их. Научитесь прощать. Не отвечайте злом на зло — с раздражением и злостью из вас уходят жизненные силы.
10. Улыбайтесь чаще. Научитесь радоваться каждому дню своей жизни, замечать красоту окружающего мира. Любите себя, любите людей, любите жизнь.
Главное, постарайтесь быть всегда спокойным и вежливым — в таком случае энергетику очень сложно повредить. Если же дать втянуть себя в эмоциональный спор или конфликт, этим вы как бы «раскроетесь» и станете энергетически беззащитны, ваша энергетика окажется уязвима.
И последнее! Нормальная энергетика человека не является однородной и стабильной, — она мгновенно реагирует на изменения окружающей среды, на взаимодействие с окружающими людьми, животными, растениями и природой и компенсирует их негативные влияния. Постоянно изменяясь, она стремится поддерживать человека в гармонии с окружающим миром, возвращаясь к наиболее оптимальным для организма значениям.
Проблема седины волос чаще касается мужчин и это может произойти в любом возрасте. Не сталкиваться с этой проблемой – наверное желание каждого человека. Какие же новые способы предоставляет медицина сегодня? Мы ждем появления «чудесного эликсира» с быстрым действием, но этого пока не происходит.
Что касается появления седых волос, то не во всем виновата природа и генетика. Вполне нормально что седина появляется к 35 годам, а к 55 этот процесс значительно усиливается.
Если седина начала проявляться гораздо раньше, то следует в этом разобраться. В зависимости от возраста, седина появляется при малом количестве пигментных клеток, и рассматривая структуру наших волос более глубоко, можно увидеть пузырьки воздуха. Эти пузырьки отражают и усиливают белую окраску седых волос. Никогда не следуйте совету, вырывать седые волосы. От этого количество седых волос увеличивается, ведь вы повреждаете фолликулу волоса, которая заражает своей сывороткой здоровые волосы. И если уж очень хочется избавиться седого волоса-лучше обрезать его ножницами.
Поседение обычно приходит с возрастом. Но есть много других причин,например, алкоголь, кофе, отсутствие в меню рыбы, свежих фруктов, овощей, недостаточное количество витаминов, длительное пребывание на солнце, переутомление.
Во время негативного влияния на нервную систему (нервные стрессы и переживания) также процесс поседения происходит более интенсивно.
Наследственность тоже имеет место быть, в этом случае седение происходит даже в и двадцатилетнем возрасте. Еще раннюю седину могут справоцировать перенесенные болезни. Среди них – вирусные инфекции(цитомегаловирус, анемия, альбинизм, заболевание щитовидки, заболевания кожи, гормональные расстройства, почечная недостаточность.) Только под наблюдением врача можно принимать препараты хлорохин, резохин, гидрохин, так как они сильнейшие враги волос!
Что бы ни говорили учёные, но достоверный ответ на этот вопрос человечество не узнает скорее всего никогда. Однако Наука не стоит на месте.
Специалисты по нейрологии предлагают свои объяснения видений, которые являются человеку перед смертью.
Примерно треть всех людей, которые когда-либо были при смерти и выжили, заявляют, что испытывали галлюцинации. В этих «предсмертных снах» обычно фигурирует темный тоннельсо светом в конце, встречи с родственниками и божествами, а также «опыт выхода из собственного тела». Большинство из таких видений имеют положительную окраску и придают людям уверенность в том, что их существование даже после земной смерти будет иметь продолжение. Но случаются и видения другого рода: они привносят ощущение ужаса, беспомощности и неотвратимого Страшного Суда.
Эксперты в области человеческого мозга предлагают другое разделение таких галлюцинаций: право- и левосторонние. Активность в левом полушарии головного мозга провоцирует измененное ощущение времени и вызывает чувство полета. Процессы, проходящие в правом полушарии, ответственны за возникающие в сознании голоса и музыку, образы людей, общение с духами и божествами.
Но вот конкретные механизмы, которые приводят к появлению таких галлюцинаций, ученым все еще неизвестны. По одной из версий, такие видения — результат выделения эндорфинов, которые активно выбрасываются в кровь в ответ на стресс. Похожие биохимические процессы наблюдается, например, при введении кетамина — вещества, которое применяют для наркоза. В этом случае пациенты тоже часто испытывают галлюцинации.
Еще одна теория — гипоксическая. Человек видит странное, когда его мозгу не хватает кислорода. Похожие чувства испытывают пилоты самолетов при сильном ускорении. Нехватка кислорода приводит к нарушениям в работе височных долей мозга, которые отвечают за обработку визуальной и слуховой информации.
Наиболее оригинальная из теорий — теория гибнущего мозга. Согласно ей, галлюцинации вызываются веществами, которые выделяют гибнущие клетки головного мозга, а также их хаотическими нейронными импульсами.
