<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ПОЛЕЗНЫХ И ИНТЕРЕСНЫХ ТОВАРОВ</title>
		<link>http://magazine.company/</link>
		<description>Форум</description>
		<lastBuildDate>Tue, 10 Sep 2019 18:35:37 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://magazine.company/forum/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Отдых на Шри Ланке</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-616-1</link>
			<pubDate>Tue, 10 Sep 2019 18:35:37 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Описание темы: отвечаем на вопросы&lt;br /&gt;Автор темы: Asparkam&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: Inn_LiX&lt;br /&gt;Количество ответов: 3</description>
			<content:encoded>&lt;a class=&quot;link&quot; href=&quot;http://ukr-ua-shop.com/blog/nebolshoj_otchjot_o_otdykhe_na_shri_lanke/2013-07-31-1&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Наш отчёт о поездке на Шри Ланку&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; отвечаем на вопросы</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Asparkam</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-616-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Недосыпание – прямой путь к болезни Альцгеймера</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-951-1</link>
			<pubDate>Sun, 25 Aug 2019 04:33:34 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: CraisDrork&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: Inn_LiX&lt;br /&gt;Количество ответов: 4</description>
			<content:encoded>Недосыпание – прямой путь к болезни Альцгеймера&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Плохие новости для любителей ночной жизни и всех недосыпающих: недостаточный и некачественный сон с большой вероятностью приводит к болезни Альцгеймера. Об этом говорится сразу в двух исследованиях, опубликованных в июле в журналах Neurology и Brain. Учёные обнаружили, что из-за нарушений сна в спинномозговой жидкости появляются биологические маркёры болезни Альцгеймера.</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>CraisDrork</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-951-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Сахар - вред для здоровья</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-956-1</link>
			<pubDate>Mon, 06 May 2019 01:59:53 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: Asparkam&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: Gurzufruu&lt;br /&gt;Количество ответов: 1</description>
			<content:encoded>&lt;img src=&quot;https://pp.userapi.com/c840427/v840427729/26795/2Z-TMAP8sLI.jpg&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot;/&gt;&lt;br /&gt;Сладкое. &lt;br /&gt;Вопрос для меня был очень актуален лет 6 назад... Я боролась с собой за фигуру. Через время я поняла сладкое нужно и важно! Но сахар - это не сладкое! &lt;br /&gt;Фигура. &lt;br /&gt;Фигура - это показатель здоровья. Следствие правильного отношения к себе и любви к телу, храму души. &lt;br /&gt;Уважение и почитание храма - здоровый образ жизни. &lt;br /&gt;Сахар это - висцеральный жир, как минимум. Я осознала что - я отказываюсь от САХАРА, а не от сладкого. Вот именно к сладкому я пришла после отказа от сахара. Финики (любые сухофрукты), стевиозид, мед(настоящий). &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Сахар повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Необходимо отметить и то, что у людей, которых называют &quot;сладкоежками&quot;, из-за большого потребления сахара нарушается обмен веществ и значительно слабеет иммунная система. Также сахар способствует преждевременному старению кожи и ухудшает её свойства, что приводит к потере эластичности. Могут появиться угревые высыпания, изменяется цвет лица. После того, как данные исследований стали известны, можно было бы и правда назвать сахар «сладким ядом», так как он действует на организм медленно на протяжении всей жизни человека, нанося ощутимый вред организму. На усвоение рафинированного сахара в организме человека тратится огромное количество кальция, что способствует вымыванию минерала из костной ткани. Это может привести к развитию такого заболевания, как остеопороз, т.е. повышается вероятность переломов костей. Сахар наносит заметный урон зубной эмали, и это уже доказанный факт.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10 фактов о сахаре.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1) Сахар вызывает отложение жира &lt;br /&gt;Нужно напомнить, что тот сахар, который употребляется человеком, откладывается в печени в виде гликогена. Если запасы гликогена в печени превышают обычную норму, съеденный сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бёдрах и животе. Существуют некоторые данные исследований, которые говорят о том, что при употреблении сахара вместе с жиром улучшается усвоение второго в организме. Проще говоря, потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению. Как было уже сказано, сахар - это продукт высококалорийный, в котором не содержатся витамины, клетчатка и минеральные вещества.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2) Сахар создает чувство ложного голода &lt;br /&gt;Учёным удалось обнаружить в мозге человека клетки, которые отвечают за контроль над аппетитом, и могут вызывать ложное чувство голода. Если употреблять продукты с высоким содержанием сахара, то свободные радикалы начинают мешать привычной, нормальной работе нейронов, что приводит в итоге к чувству ложного голода, а это, как правило, заканчивается перееданием и сильным ожирением. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Существует и ещё одна причина, которая может вызвать чувство ложного голода: когда в организме происходит резкое повышение уровня глюкозы, а после наступает такой же резкий спад, мозг требует немедленного восполнения дефицита уровня глюкозы в крови. Неумеренное потребление сахара обычно приводит к скорому увеличению уровня инсулина и глюкозы в организме, а это приводит в итоге к ложному чувству голода и перееданию. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3) Сахар способствует старению &lt;br /&gt;Употребление сахара может привести к тому, что на коже раньше срока начнут появляться морщины, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность. Причина вторая, по которой сахар способствует старению - это то, что сахар способен притягивать и удерживать свободные радикалы, которые убивают наш организм изнутри. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4) Сахар вызывает привыкание &lt;br /&gt;Как показали опыты, проведенные на крысах, сахар вызывает достаточно сильную зависимость. Эти данные справедливы и для людей. При употреблении этого продукта в мозге человека происходят такие же изменения, что и под действием морфина, кокаина и никотина. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5) Сахар лишает организм витаминов группы В . &lt;br /&gt;Все витамины группы В (особенно это касается витамина В1 - тиамина) обязательно нужны для правильного пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания, содержащих cахар и крахмал. В белом сахаре не содержатся никакие витамины группы В. По этой причине для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови и т.д. Становится понятно, что это может привести к тому, что в организме человека, т.е. во многих органах начнётся сильный дефицит витаминов группы В. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;При употреблении сахара происходит большое «захватывание» витаминов группы В во всех органах и системах. Это, в свою очередь, может привести к чрезмерной нервной возбудимости, сильному расстройству пищеварения, чувству постоянной усталости, снижению качества зрения, анемии, мышечным и кожным заболеваниям, сердечным приступам и многим другим неприятным последствиям. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Сейчас можно с полной уверенностью заявить, что в 90% случаев таких нарушений можно было бы избежать, если бы употребление сахара было вовремя запрещено. Когда происходит потребление углеводов в их натуральном виде, дефицита витамина В1, как правило, не развивается, по той причине, что тиамин, который обязательно нужен для расщепления крахмала или сахара, находится в употребляемой пище. Тиамин обязательно нужен не только для роста хорошего аппетита, но и для того, чтобы нормально функционировали процессы пищеварения. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6) Сахар воздействует на сердце &lt;br /&gt;Уже достаточно давно была установлена связь избыточного потребления сахара (белого) с нарушениями сердечной (кардиальной) деятельности. Белый сахар достаточно сильно, притом сугубо отрицательно влияет на деятельность сердечной мышцы. Он способен вызывать сильную нехватку тиамина, а это может привести к дистрофии сердечной мышечной ткани, а также может развиться внесосудистое накопление жидкости, что в итоге может привести к остановке сердца. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7) Сахар истощает энергетический запас &lt;br /&gt;Многие люди считают, что если они будут потреблять сахар в больших количествах, у них будет больше энергии, так как сахар является по сути своей главным энергоносителем. Но если говорить по правде, это неверное мнение по двум причинам, давайте о них поговорим. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Во-первых, сахар вызывает дефицит тиамина, поэтому организм не может закончить метаболизм углеводов, из-за чего выход получаемой энергии не получается такой, каким мог бы быть при полном переваривании пищи. Это приводит к тому, что у человека появляются выраженные симптомы усталости и заметно снижается активность. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Во-вторых, завышенный уровень сахара, как правило, следует после снижения уровня сахара, который происходит вследствие быстрого повышения уровня инсулина в крови, который, в свою очередь, происходит из-за резкого повышения уровня сахара. Этот замкнутый круг приводит к тому, что в организме происходит опускание уровня сахара намного ниже положенной нормы. Это явление называется приступом гипогликемии, который сопровождается следующей симптоматикой: головокружение, апатия, усталость, тошнота, сильная раздражительность и тремор конечностей. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8) Сахар является стимулятором &lt;br /&gt;Сахар по своим свойствам является настоящим стимулятором. Когда происходит повышение уровня сахара в крови, человек ощущает прилив активности, у него возникает состояние легкого возбуждения, активизируется деятельность симпатической нервной системы. По этой причине мы все после употребления белого сахара замечаем, что частота сердечных сокращений заметно увеличивается, наступает небольшой подъем артериального давления, учащается дыхание, и повышается тонус вегетативной нервной системы в целом. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;По причине изменения биохимии, которая не сопровождается никакими чрезмерными физическими действиями, полученная энергия долго не рассеивается. У человека появляется ощущение некого напряжения внутри. Именно поэтому сахар довольно часто называют «стрессовой едой». &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9) Сахар вымывает кальций из организма &lt;br /&gt;Сахар пищевой вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, чаще всего повышается уровень кальция, при этом снижается уровень содержания фосфора. Соотношение между кальцием и фосфором продолжает быть неправильным более 48 часов, после того, как был употреблён сахар. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Из-за того, что соотношение кальция с фосфором сильно нарушено, организм не может полностью усваивать кальций, поступаемый с пищей. Лучше всего взаимодействие кальция с фосфором происходит в соотношении 2,5: 1, а в случае, если эти соотношения нарушены, и кальция заметно больше, то дополнительный кальций просто не будет использоваться и поглощаться организмом. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Выводиться лишний кальций будет вместе с мочой, или он может образовать довольно плотные отложения в любых мягких тканях. Таким образом, поступление в организм кальция может быть вполне достаточным, но в случае, если кальций поступает вместе с сахаром, он будет бесполезным. Именно поэтому хочется всех предупредить, что кальций в подслащённом молоке не всасывается в организм так, как должен, а, это в свою очередь, повышает риск развития такой болезни, как рахит, а также других заболеваний, связанных с дефицитом кальция. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Для того, чтобы метаболизм и окисление сахара проходили правильно, обязательно необходимо присутствие кальция в организме, а из-за того, что в сахаре нет никаких минеральных веществ, кальций начинает заимствоваться непосредственно из костей. Причиной развития такого заболевания, как остеопороз, а также болезней зубов и ослабления костей является, конечно же, нехватка кальция в организме. Такая болезнь, как рахит, может быть частично обусловлена неумеренным потреблением белого сахара. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10) Самый веский фактор! Самый веский фактор &lt;br /&gt;Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз! Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет. Почему сахарный диабет опасен именно осложнениями? Потому что истина заключается в сахаре. При диабете организм не может усваивать сахар, и он постепенно накапливается в организме. И чем его больше становится в крови, тем все меньше нам приходится надеяться на иммунную систему. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Всем хорошего дня!</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Asparkam</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-956-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Демотиваторы</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-26-1</link>
			<pubDate>Tue, 20 Nov 2018 17:20:08 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: admin&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: Asparkam&lt;br /&gt;Количество ответов: 13</description>
			<content:encoded>&lt;!--IMG1--&gt;&lt;a href=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/5904147.jpg&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите, для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; style=&quot;margin:0;padding:0;border:0;&quot; src=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/s5904147.jpg&quot; align=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG1--&gt; &lt;br /&gt; &lt;!--IMG2--&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; style=&quot;margin:0;padding:0;border:0;&quot; src=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/2043067.jpg&quot; align=&quot;&quot; /&gt;&lt;!--IMG2--&gt; &lt;br /&gt; &lt;!--IMG4--&gt;&lt;a href=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/4809593.jpg&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите, для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; style=&quot;margin:0;padding:0;border:0;&quot; src=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/s4809593.jpg&quot; align=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG4--&gt; &lt;br /&gt; &lt;!--IMG5--&gt;&lt;a href=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/5767487.jpg&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите, для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; style=&quot;margin:0;padding:0;border:0;&quot; src=&quot;http://ukr-ua-shop.com/_fr/0/s5767487.jpg&quot; align=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG5--&gt;</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>admin</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-26-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Сайты знакомств</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-949-1</link>
			<pubDate>Fri, 12 Oct 2018 12:29:31 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Описание темы: как познакомится в итернете&lt;br /&gt;Автор темы: Asparkam&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: si_bogidanov1965&lt;br /&gt;Количество ответов: 9</description>
			<content:encoded>Давайте обсудим знакомства в сети. Почему сейчас всё стало так сложно?</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Asparkam</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-949-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мифы и правда о депрессии</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-957-1</link>
			<pubDate>Tue, 25 Sep 2018 04:57:25 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: Asparkam&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: QuadirMap&lt;br /&gt;Количество ответов: 3</description>
			<content:encoded>&lt;iframe width=&quot;360&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/9m-24AWmeQw&quot; frameborder=&quot;0&quot; gesture=&quot;media&quot; allow=&quot;encrypted-media&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Asparkam</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-957-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>знаменитости и йога</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-960-1</link>
			<pubDate>Tue, 25 Sep 2018 01:19:43 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: Asparkam&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: JavierPn&lt;br /&gt;Количество ответов: 1</description>
			<content:encoded>Йога изменяет жизнь к лучшему и помогает достичь цельности и гармонии человеку. Не верите? Вот 43 доказательства в лице 43 знаменитостей, которые добились выдающихся результатов в профессии, сформировали сильный характер и при этом научились искренне радоваться жизни благодаря регулярной практике йоги. Они практикуют разные стили, у них разные истории знакомства с йогой и из практики каждый также выносит что-то свое, но всех их объединяет одно – йога сделала их успешными и счастливыми.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. Мадонна&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Пожалуй, Мадонна – один из наиболее строгих приверженцев йоги и буддизма в Голливуде. Ходят легенды о ее регулярных тренировках и чудесах аскетизма. Результат на лицо – в свои годы (о которых сложно догадаться) певица выглядит просто сногсшибательно и по-прежнему может забросить ногу за голову.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. Стинг&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Голливудский ветеран йоги, который одним из первых познал все ее прелести, жалеет лишь о том, что не открыл для себя йогу раньше. До 38 лет Стинг, как и большинство мужчин предпочитал агрессивный вид тренировок, но его друг уговорил его посетить всего одно занятие. После этого жизнь Стинга, по его словам, перевернулась. И творчество тоже, ведь он начал слышать музыку в тишине…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. Адам Левин&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Йога изменила к лучшему жизни многих людей и Адам Левин не стал исключением. Поначалу он столкнулся со стереотипом, что йога – не мужской вид занятий. Однако больная поясница больше не позволяла заниматься в спортзале. Подтвердив на деле поговорку: что ни делается, то к лучшему, Адам начал практиковать йогу и нашел в ней панацею от всех бед. Певец говорит, что перед концертами он традиционно медитирует, чтобы одновременно набраться энергии и избавиться от волнения.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4. Роберт Дауни мл.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Вот кому, кажется, до стереотипов нет никакого дела, так это Роберту Дауни Мл. Он практикует Хатху и заявляет об этом с гордостью в каждом интервью. Актер говорит, что мир – непростое место, и нужно знать, в каких местах ты можешь черпать вдохновение и силы. Для него это место – коврик для йоги.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5. Гвинет Пэлтроу&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Актриса занимается йогой больше 15 лет и с удовольствием практикует вместе со своей подругой Мадонной. Более того, Гвинет Пэлтроу является сертифицированным инструктором и самостоятельно занимается вместе со своей дочкой Аппл. В 2006 году актриса провела индивидуальное занятие со своим поклонником и в качестве благодарности получила 30 000 фунтов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6. Джулия Робертс&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Исполнительницей главной роли в фильме «Ешь, молись, люби» не с проста стала Джулия Робертс, которая сделала йогу не просто частью своей тренировки, но и философией жизни. На данный момент актриса находится на пятой ступени Раджа-йоги – пратьяхаре, которая подразумевает перемещение фокуса внимания с внешних объектов во внутрь себя.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7. Кристи Тарлингтон&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Кристи Тарлингтон уже более 20 лет занимается популяризацией йоги в Голливуде. Она выпустила линию одежды для йоги, а также написала книгу «Живя йогой». Супермодель сообщает, что для нее это ментальная, духовная и лишь затем физическая практика. В 2002 году Кристин появилась на обложке Vogue в позе лука.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8. Дэвид Духовны&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Фамилия полностью отражает образ жизни и мыслей актера, который не просто практикует йогу, но и изучает теоретическую сторону вопроса, читая книги по карма и раджа йоге. Дэвид верит в реинкарнацию и считает своим долгом уважительно относиться к нашему миру.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9. Вуди Харрельсон&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Вегетарианец-сыроед Вуди Харрельсон практикует йогу уже несколько лет и находится просто в потрясающей форме. По словам актера, зеленый смузи и поза лотоса спасут мир.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10. Николь Кидман&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Австралийская актриса начинает практику ОМ-йоги по методике Синди Ли в пять утра. Это позволяет ей справляться с утомительными графиками съемок и избежать колоссального напряжения, связанного с публичным образом жизни.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11. Шарлиз Терон&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Одна из самых красивых женщин в мире утверждает, что избавилась от пристрастия к сигаретам с помощью йоги. Она признается, что курила как сапожник, чтобы справиться с напряжением от съемок, но теперь вместо трех пачек сигарет в день, ей достаточно одного часа йоги.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;12. Дженнифер Энистон&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Звезда сериала «Друзья» не устает демонстрировать свою шикарную фигуру, которая словно не подвластна времени. Дженнифер активно практикует йогу вместе с персональным тренером. Вместе они работают не только над внешностью актрисы, но и над ее спокойный внутренним миром.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;13. Одри Хепберн&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Невероятная Одри Хепберн, которая самым удивительным образом совмещала в себе красоту и сострадание, при жизни занималась балетом и регулярно практиковала йогу.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;14. Джордж Клуни&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Популярный актер лишь недавно пришел к йогическому образу жизни, но он убежден, что, вступив во вторую стадию своей жизни, мужчина просто обязан заниматься йогой, чтобы сохранить себя в форме. Предпочтение Клуни отдал бикрам-йоге.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;15. Виктория Бекхэм&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;А вот Виктория практикует йогу… для лица. Получив негативный опыт от похода к пластическому хирургу, она зареклась никогда больше не прибегать к подобным услугам. Так что вместо подтяжек и бесконечных инъекций, Виктория занимается йогой собственным лицом. Почему нет?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;16. Рейчел МакАдамс&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Талантливая актриса обожает кундалини йогу, практику которой начинает в половину пятого утра! Она признается, что кундалини помогает сохранять ей ясность мышления, легкость тела, а также позволяет легко выражать эмоции и проявлять творчество, что так необходимо для ее профессии.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;17. Нина Добрев&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Нина Добрев занимается йогой около четырех раз в неделю и совершает ежедневные медитации. Ее любимая поза – Врикшасана, которая успокаивает ум и устраняет чувство тревоги. Конечно для ее выполнения нужна хорошая физическая подготовка, которая у Нины Добрев, определенно, имеется.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;18. Кейт Хадсон&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Занятия йогой Кейт переняла по наследству от своей мамы Голди Хоун. Актриса призналась, что с помощью медитации смогла пережить серьезный кризис. Теперь актриса регулярно медитирует и является владелицей линии одежды для йоги.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;19. Рики Мартин&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Рики Мартин сторонник домашней практики хатха-йоги. Импульсивный певец признался, что именно она помогла ему взять под контроль свои горячие, латиноамериканские эмоции.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;20. Дженнифер Лопез&lt;br /&gt;Дженнифер Лопез также утверждает, что обожает йогу. Доказала она это в фильме Джильи, где продемонстрировала пару кругов Сурья Намаскар.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;21. Холли Берри&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;После того как у актрисы обнаружили сахарных диабет первого типа, ей пришлось коренным образом изменить диету и режим физических нагрузок. По словам Холли, именно йога помогла ей справится с недугом и стать еще счастливее, чем прежде.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;22. Риз Уизерспун&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Риз Уизерспун пришла к йоге после родов, когда возникла необходимость быстро прийти в форму и справиться с послеродовой депрессией.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;23. Деми Мур&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Кажется, весь мир с восторгом наблюдает, как не стареет Деми Мур. После развода с Эштоном Катчнром, который стал неприятным событием для актрисы, она решила заняться кундалини йогой. Испытав на себе целительный эффект и морально восстановившись, Деми Мур на волне эйфории подумывает отказаться от съемок в кино и переквалифицироваться в инструктора по йоге.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;24. Жизель Бундхен&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Целый отряд длинногих моделей занимается йогой: Даутцен Крез, Адриана Лима, Кендис Свейнпол, Алессандра Амрозио, но впереди всех – Жизель Бундхен. Инстаграм самой высокооплачивоемой модели в мире пестрит различными асанами в ее исполнении. Модель не устает повторять, что уже много лет своей красотой она обязана именно йоге.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;25. Миранда Керр&lt;br /&gt;Бывший ангел Victoria’s Secret заявляет, что уже 15 лет совмещает хатха и кундалини йоги. Именно эти практики позволяют ей находиться в гармонии с собой, быть полной энергии и оставаться одной из самых красивых женщин на планете.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;26. Ирина Шейк&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Российская красавица Ирина Шейк, по примеру своих коллег из VS включила в программу своих тренировок занятия по йоге. Больше всего ей нравится заниматься на свежем воздухе и за короткий срок она достигла значительных результатов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;27. Николь Шерзингер&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Николь Шерзингер ведет более чем активный образ жизни и перепробовала самые разнообразные тренировки, но она признает, что один из ее любимых вариантов – силовая йога. Также певица говорит о том, что она придерживается здорового питания, но периодически позволяет себе сладости. Видимо, благодаря йоге, ей нет причин беспокоиться за фигуру.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;28. Эмма Уотсон&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Если кто-то не знал, то Эмма Уотсон – сертифицированный инструктор по йоге. Актриса признается, что йога дарит ей вдохновение и полет мысли. Ну конечно, ведь чудеса можно увидеть не только в Хогвартсе, но и на коврике для йоги.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;29. Мэтью Макконахи&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;С недавних пор актер стал завсегдатаем йога-классов. Возможно более серьезные роли в кино повлекли за собой более осмысленный подход к жизни?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;30. Джессика Альба&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Мать двоих детей и одна из самых красивых актрис планеты обожает вставать спозаранку, чтобы позаниматься йогой, а после практики выпить зеленый веганский коктейль.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;31. Колин Фаррелл&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Актер из Ирландии раньше признавался, что в лучших ирландских традициях, обожал дебоширить и пьянствовать. Однако после рождения сына ему захотелось измениться и в этом ему помогла йога. Теперь жизнь актера более стабильна, он следит за своим здоровьем и поборол множество вредных привычек.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;32. Джессика Бил&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Голливудская актриса и жена Джастина Тимберлейка обладает шикарным спортивным телом. Актриса обожает практиковать йогу на свежем воздухе, которая помогает ей тренировать не только тело, но и разум.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;33. Рассел Брэнд&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Все чаще известного актера и комика Рассела Брэнда можно встретить с ковриком для йоги. Дело в том, что после развода с Кети Перри, именно йога позволила ему прийти в себя и стать гораздо счастливее.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;34. Орландо Блум&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Актер начал заниматься йогой благодаря своей бывшей жене Миранде Керр, но даже после развода не бросил занятия и продолжил активно практиковать. Все дело в том, что йога помогает ему держать себя в форме гораздо лучше, чем другие тренировки.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;35. Борис Гребенщиков&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Удивительный российский музыкант Борис Гребенщиков, завораживающий своими философскими песнями, практикует йогу с 2002 года. В своем содержательном интервью он рассказывает, как он пришел к такому образу жизни.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;36. Александр Васильев&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Участник группы «Сплин» пришел к йоге через цигун. Он полагает, что с помощью йоги, людям удается находить выход из самых сложных ситуаций и справляться с несправедливостью в мире. Неудивительно, что автор такой красивой музыки, занимается сознательной и гуманной практикой.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;37. Валерия&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Многим известно, что неотъемлемой частью образа жизни Валерии является йога. Она с легкостью садится на шпагат, выполняет стойки на голове и выполняет немыслимые прогибы.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;38. Ирена Понарошку&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ирена Понарошку не просто любитель йоги, у нее даже имеется духовное имя – Сада Ананда Каур, что переводится как принцесса вечного блаженства. Действительно, когда смотришь на жизнерадостную, красивую девушку с потрясающим чувством юмора, которая заряжает окружающих позитивом на весь день, не сомневаешься, что она истинная принцесса блаженства йоги.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;39. Мария Шарапова&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Помимо четырехчасовых тренировок по теннису Мария практикует йогу, которая помогает ей снять напряжение после тренировок и сосредоточиться на предстоящей игре.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;40. Вера Брежнева&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;У Веры Брежневой идеальная фигура – с этим сложно поспорить. А еще жизнь певицы и ее песни полны гармонии и радости. Ее пароль и ориентир – йога, которая позволяет ей контролировать вредные привычки и мгновенно расслабляться.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;41. Виктория Боня&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Снимки Виктории Бони, на которых она выполняет стойку на голове без рук, вызывают уважение вперемешку с восхищением. Однако ведущая не устает повторять, йога для нее – не просто фитнес, а способ обрести гармонию и полюбить мир.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;42. Ксения Собчак&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;В интервью Ксения сообщила, что пришла в йогу, чтобы вылечить спину, но в итоге познала свое истинное «Я». Она не прекращает ни одной тренировки и всегда находит время и силы хотя бы для маленькой медитации. Кстати, Ксения Собчак будет на обложке нашего 74-го номера, который выйдет в продажу 29 марта.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;43. Сати Казанова&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Сати Казанова уже много лет практикует йогу, соблюдает вегетарианство и изучает Аюрведу. На данный момент она пратикует Атма Крия йогу, которая преимущественна сосредоточена на работе с энергией, а не физическом аспекте. Это не самый распространенный вид практики, который требует большой моральной подготовки. К счастью, у Сати все прекрасно получается, ведь с каждым днем она и ее творчество становится только краше и лучезарней.</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Asparkam</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-960-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Пять различных типов  мужей</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-964-1</link>
			<pubDate>Sat, 03 Mar 2018 18:16:48 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: Asparkam&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: AndrewP&lt;br /&gt;Количество ответов: 0</description>
			<content:encoded>Муж Диванный&lt;br /&gt;Этот муж как будто прирос к дивану. Даже не верится, что когда-то он был совсем другим человеком — активным, страстным, заинтересованным. А сейчас просто лежит, и пялится в тупые сериалы, или ест у телевизора, забыв убрать за собой тарелку, или спит. Пьет он не особо много, не до «белки» – пару бутылок пива за вечер, никуда особо не ходит – разве что в туалет. Постоянно говорит, что устал, утомлен, и хочет отдохнуть. Работу нелюбит, детьми не интересуется, c екcом в последний раз занимался в прошлом году. Жену при этом может иметь деловую и оборотистую. Часто повторяет: я вот не пью сильно, тебя не бью, дома ночую. Чего еще тебе, скотине, надо?&lt;br /&gt;Муж-Самэц&lt;br /&gt;Вот у этого все в порядке и с c екcом, и с жизненным тонусом. Даже слишком в порядке, поэтому если в радиусе 100 метров от него окажется годная ф ертильная с амка – он тут же рвется в бой, спрятав обручальное кольцо в карман. Следит за собой, ведет здоровый образ жизни, занимается спортом. Приносит в дом деньги, что мотивирует жену закрывать глаза на его «шалости». Однако следует помнить, что симметричные шаги со стороны жены могут за один вечер наградить его рогами куда более раскидистыми, чем он может предположить.&lt;br /&gt;Муж-Тунеядец&lt;br /&gt;Если утомленный диваном муж худо-бедно работает, то тунеядец и это делать не хочет. Просто сидит на шее у жены, свесив ножки, и злоупотребляет какой-нибудь гадостью – алкоголем, табаком, наркотиками, танками. Почему злоупотребляет? Потому что если мужчина не при деле, у него в душе образуется дырка, затягивающая туда всякое де рьмо.&lt;br /&gt;Чем больше такой мужчина сидит дома, тем больше он деградирует, и тем меньше у него шансов найти работу. Получается замкнутый круг, выйти из которого способны немногие. А некоторым и не надо – есть же жена, она заработает.&lt;br /&gt;Муж-Эстет&lt;br /&gt;Этот мужчина очень чувствителен к изменениям облика жены, и постоянно говорит ей об этом. Поправилась на три килограмма во время беременности? О, я больше не могу жить с такой свиноматкой. Ребенок срыгнул на халатик? О, это так ты встречаешь мужа? Такой мужчина воспринимает жену исключительно как cекc-объект, и стоит ей хотя бы немного потерять привлекательность, как он теряет к ней интерес. Дальнейших путей, собственно, два. Либо жена расстается с таким мужем, либо продолжает его терпеть. В то время как где-то на стороне у него заводится нарядная, не обремененная ребенком и бытовыми заботами любовница.&lt;br /&gt;Верный муж&lt;br /&gt;Вы спросите, неужели не бывает верных и честных мужей, которые тащат домой зарплату, воспитывают детей, строят дом и любят супругу без памяти? Которые балуют жену цветами, прибивают полочки, как только их попросишь, а не через месяц, и понимают, почему женщина зимой не может без шубы? Чтобы жить долго и счастливо, отметить бриллиантовую свадьбу, и умереть в один день?</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Asparkam</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-964-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Технический  прогресс</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-305-1</link>
			<pubDate>Sun, 28 Jan 2018 21:14:16 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: Evstignei0995&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: Asparkam&lt;br /&gt;Количество ответов: 4</description>
			<content:encoded>Здравствуйте. Хотел узнать ваше мнение на тот счет, что технический прогресс сегодня происходит настолько быстро, что просто не успеваешь собрать на это финансыhttp://gigfile.ru/ - . &lt;br /&gt; Ведь реально, когда я был обычным студентом, мне полгода пришлось копить сто баксов на пишущий дисковод. А вскоре эти дисководы стоили не больше 20. &lt;br /&gt; То же самое у меня было с видеокартой, за которую я отдал свою первую зарплату, а спустя пару лет новые игры она уже не тянула. Да что же это такое?Есть ли смысл гнаться за новинками, если время летит, а наша зарплата неуклонно обесценивается? &lt;br /&gt; И когда, наконец, технический прогресс хоть немного приостановится, чтобы подтянулись отстающие?</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>Evstignei0995</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-305-1</guid>
		</item>
		<item>
			<title>25 правил жизни от создателя фильма секрет - Джо Витале:</title>
			<link>https://magazine.company/forum/10-950-1</link>
			<pubDate>Sun, 28 Jan 2018 14:55:55 GMT</pubDate>
			<description>Форум: &lt;a href=&quot;https://magazine.company/forum/10&quot;&gt;обмен полезной информацией обо всём&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Автор темы: CraisDrork&lt;br /&gt;Автор последнего сообщения: Hyrvdent&lt;br /&gt;Количество ответов: 1</description>
			<content:encoded>1) Что является величайшим в истории секретом того, как делать деньги? Раздавайте деньги.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2) Представьте себе, что с сегодняшнего дня прошел год. Напишите письмо своему другу, как если бы вы уже достигли всего, чего хотели. Почувствуйте радость. Поделитесь своим восторгом, описывая в подробностях собственный успех.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3) Вселенная будет вам помогать, если вы дадите ей такую возможность.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4) Делайте то, что задумали, и пройдите через свой страх. По другую сторону от него — свобода.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5) Наши ожидания влияют на результат.Ожидайте встретить светлых людей, и вы будете жить в раю.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6) Нужно тщательно выбирать людей, с которыми проводишь время.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7) Хватит думать, что вы — всего лишь следствие чего-либо: знайте, что вы — Причина самого себя!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8) Все, что вы говорите, стремится стать явью. Утверждая, что вы можете или не можете что-либо сделать, вы воплощаете такое утверждение в жизнь.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9) Мы постоянно подменяем факты их трактовками. Чем сильнее эмоции, тем менее корректны трактовки...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10) Мы никогда не знаем, какой момент нашей жизни окажется последним. И потому я предлагаю вам жить сейчас.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11) Если вы не счастливы, значит, вы упускаете большие возможности.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;12) Отказавшись от стремления доказывать свою правоту, вы обретете счастье, мир и короткий путь к успеху.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;13) Фокус в том, чтобы отдавать, не ожидая ничего взамен.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;14) Люди не плохи. Просто их поведение бывает ошибочным... Важно не осуждать людей и видеть разницу между ними и их поведением. Никого не судите — и жизнь будет вас радовать.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;15) Тот, кто смотрит вне себя, - спит,&lt;br /&gt;тот, кто начинает смотреть внутрь себя, - просыпатся.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;16) Секс без любви — акробатика. Секс с любовью — блаженство.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;17) У каждого из нас есть свое «Я». Наилучший подход к людям состоит в том, чтобы не возвышать свое «Я» над их «Я».&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;18) Всякое глубоко укоренившееся убеждение стремится проявить себя в реальности&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;19) Чем лучше вы к себе относитесь, тем добрее к вам мир.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;20) Если вы хотите, чтобы произошло нечто, помимо очевидного, нужно делать что-нибудь, помимо очевидного. Причем сейчас.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;21) Всякое представление о мире - лишь мнение.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;22) Мысли способны изменять исходящую от вас энергию. Чтобы помочь себе, думайте о позитивном. Такие мысли приведут вас к счастью и плодотворной жизни.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;23) Чем больше беспорядка у вас комнате, тем больший беспорядок в вашем уме.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;24)Жизнь — игра, происходящая в нашем сознании.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;25) Как только вы поймете, что духовное и материальное - стороны одной медали, вам ничто не помешает быть счастливым и состоятельным человеком.</content:encoded>
			<category>обмен полезной информацией обо всём</category>
			<dc:creator>CraisDrork</dc:creator>
			<guid>https://magazine.company/forum/10-950-1</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>